Gemüse

Kichererbsensalat mit Thunfisch für Kinder

Kichererbsensalat mit Thunfisch für Kinder



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hülsenfrüchte müssen in der Ernährung von Kindern vorhanden sein, da sie die für ihr Wachstum notwendigen Nährstoffe liefern. Bereiten Sie für Ihre Kinder dieses Rezept für Kichererbsensalat mit Thunfisch vor, gesund, frisch und leicht für schwangere Frauen.

Dieses nahrhafte Gericht enthält unter anderem Ballaststoffe, Eisen, Kalzium und Kalium. Darüber hinaus hilft dieses Rezept, den Cholesterinspiegel zu senken, sodass Fettleibigkeit bei Kindern eingedämmt werden kann, und Sie können Essensreste mit Kichererbsen nutzen.

Zutaten:

  • 300 g gekochte Kichererbsen
  • 2 Dosen Thunfisch mit Wasser oder Öl
  • Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer (optional)
  • verschiedene Kräuter
  • 1 Zitrone
  • Tipps: Anstelle des Mangoldes können Sie eine halbe Zwiebel in Stücken verwenden. Sie können auch Tomatenstücke hinzufügen
  • 2 Mangoldblätter

Guiainfantil.com schlägt vor, ein hausgemachtes Rezept mit einem fetten Fisch, ideal zur Vermeidung von Herzproblemen, und Kichererbsen, einem der am häufigsten verwendeten Müsli in der Küche, zuzubereiten. Folgen Sie unserem Schritt für Schritt:

1. Lassen Sie die Flüssigkeit von den Kichererbsen ab, waschen Sie sie ein wenig und lassen Sie sie abtropfen.

2. Waschen und hacken Sie den Stiel der Mangoldblätter gut und hacken Sie sie. Reservieren.

3. Lassen Sie das Öl oder Wasser aus den Thunfischdosen ab und zerbröckeln Sie es in einer Schüssel. Mangold und Kichererbsen hinzufügen. Alles würzen und 2 Esslöffel (Suppe) Olivenöl hinzufügen. Alles mischen.

4. Mit Petersilienstücken und einem anderen Kraut bestreuen. Wenn Sie möchten, können Sie Zwiebel oder Knoblauchpulver hinzufügen, um einen intensiveren Geschmack zu erzielen.

5. Den Salat bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.

Guten Appetit!

Kichererbseneintopf mit Kabeljau. Wie man das Rezept für Kabeljau mit Kichererbsen zu Ostern macht. Ein traditionelles Karfreitagsrezept, dieser Eintopf aus Kichererbsen und Kabeljau, der der Tradition entspricht, kein Fleisch zu essen. Unsere Website lädt uns ein, einen gastronomischen Luxus zuzubereiten. Löffel Essen für Kinder und die ganze Familie.

Kichererbseneintopf mit Karotten. Kichererbseneintopf Rezept mit Gemüse und Schinken. Einfacher Kichererbseneintopf mit Karotten und Schinken. einfaches Rezept für Kichererbseneintopf mit Karotten und Schinken. Ein leichtes, einfaches und sehr gesundes Rezept für die Ernährung von Kindern.

Hummus. Kichererbsenpüree. Hummus oder Kichererbsenpüree Rezept zu Hause zu machen. Unsere Website bietet uns ein Rezept für einen gesunden, leichten und nährstoffreichen Starter für Kinder. Machen Sie dieses arabische Rezept mit Ihren Kindern und lernen Sie, wie man Hummus oder Hummus mit verschiedenen Lebensmitteln kombiniert.

Falafel- oder Kichererbsenburger. Falafel-Rezept oder Kichererbsen-Frikadellen. Unsere Website bietet uns ein reichhaltiges und gesundes Rezept, eine gesunde Alternative zum Abendessen oder für Kindergerichte. Ein arabisches Rezept für Kinder, um Hülsenfrüchte zu essen.

Kichererbsen mit Currygarnelen. Kichererbsen-Curry-Rezept mit Garnelen. Unsere Website bietet uns ein Rezept mit einer der gesündesten und nahrhaftesten Hülsenfrüchte: Kichererbsen. Rezept für Familien Mittag- oder Abendessen.

Hausgemachtes Kichererbsenbrot. Es gibt viele verschiedene Brotsorten. Heute werden wir ein ganz besonderes Brot aus Kichererbsenmehl zubereiten, damit es einen ganz besonderen Geschmack hat, den Kinder lieben werden. Dieses Rezept ist auch ideal für Kinder, um das Kochen zu lernen.

Sie können weitere Artikel ähnlich wie lesen Kichererbsensalat mit Thunfisch für Kinder, in der Kategorie Hülsenfrüchte vor Ort.


Video: Kichererbsensalat mit Roter Bete, Avocado.. #Power Salat, super lecker! (August 2022).